Bežecký život v petržalskom Dračom údolí,.......

Autor: Katarína Lorenčíková | 12.6.2013 o 22:05 | (upravené 12.6.2013 o 23:27) Karma článku: 3,07 | Prečítané:  461x

A keď už konečne vyliezol aj Pán slnka - Slnečník a opäť prebudil celé petržalské Dračie údolie k životu - zobudil svojimi lúčmi opäť všetky človečiny... Pohladil im konečne tvár, srdce, dušu.. A v dračom údolí zase začal pulzovať život!Petržalské ramená začali žiť! Moje tenisky na mňa opäť kričali z diaľky: "Vezmi nás von, na prechádzku, chceme uzrieť zase ľudské bytosti, nahliadnúť do ich duší cez ich príbehy!..." Áno! Zobrala som ich zase von. Áno, presne v tomto čase beží somnou milý pán, ktorý na mňa máva. Jeho dlane sa zdvíhajú iba pri počte nového kilometra. Áno, presne v tomto večernom čase stretávam pani Janku. Má 45 rokov. Behaniu sa začala venovať presne po tom, ako sa jej život zmenil- autonehodou. Áno, presne v tomto čase chodí venčiť psíkov pán Emil. Má troch psov. Áno, presne v tomto čase už Slnečník zapadá pomalyčky na spánok. Pohladil niekoľko ľudských bytostí a išiel zase odpočívať, aby ho mohla vystriedať Pani Noc. Áno, presne v tomto čase beží na druhej strane aj Michal. Vraj operácia platničky. Po cvičení cchi kungu sa jeho problémy rázom zmenili. K cvičeniu pridal aj aktívny pohyb. Z nebežca sa stal bežec, z bežca začiatočníka neskôr bežec aktívny......

Beh mu výrazne zmenil jeho život. K pohybu sa pritom paradoxne dostal dosť bolestivou cestou. Prinútila ho k tomu možná operácia. Tam, kde  lekári krútili hlavami, kde vraj neexistovala iná cesta -   krok po kroku sa začal meniť život mladého človeka. Dnes sa už beh preňho stal doživotnou závislosťou. Svoje problémy nakoniec prekonal bez operácie.

Príbehy... Koľko ich je tu podobných? Pani Zuzka sa zase venuje chôdzi. Je po operácii. Urobí si svoj okruh,  spokojne odchádza domov s pokojom v duši, že zase urobila niečo pre seba.

Každý prekonáva tie svoje tiene. Svoje úskalia. Krôčik po krôčiku....

Príbehy Dračieho údolia.. Sú naozaj rozmanité. Narátala som dnes desať bežcov - z toho prevažovali dosť výrazne ženy. Prečo je tento šport čoraz obľúbenejší a rozšírenejší?

Jedným z dôvodov sú nepochybne zdravotné problémy. Choroba Vás donúti premýšľať. Nahliadnúť do hlbších zákutí Vašej duše... Už neexistuje žiadne Potom, žiadne Ale, Možno,.... Možno, Potom, Snáď - sa rýchlo zmení na Teraz. Tu a teraz. Niekedy príliš veľa bolesti, hľadanie nových ciest, možností,...

Áno. Najskôr Vás pochopiteľne - všetko bolí. Telo si však postupne zvykne na niečo úplne iné. Začnete lepšie zvládať záťaž, akosi lepšie sa Vám ide po schodoch, nezdá sa to, ale kondícia zrazu prudko stúpne.... Telo sa postupne - ak vytrváte - preklikne na úplne iné nastavenia. A pre Vás sa stane beh radosťou!

Vytrvať, vytrvať, vytrvať... Neísť samozrejme do extrémov. Začať zľahka, postupne zdolávať vyššiu záťaž, neskôr vyskúšať prevýšenia, neskôr oveľa väčšie prevýšenia.

Nezabudnite na príjemnú hudbu. Ale pozor - nedávajte si ju príliš nahlas - aby Vás nezvalcovali cyklisti...

Beh. Meditácia v pohybe. Len vy. Váš svet. Váš pulz. Po hodine máte úplne prázdnu hlavu. Všetky myšlienky sa rozplynú. Začnú sa rozplývať, odlietať z Vašej hlavy a vy sa cítite odľahčení..

Odporúčam bežať osamote. Pretože vtedy sa beh stáva dokonalou meditáciou v pohybe, kde ide o spoznávanie seba. Ak sa začneme príliš porovnávať, môžme si zvoliť rýchle tempo, môže nás to zo začiatku demotivovať - moja vlastná skúsenosť. Ale samozrejme - koľko človečín, toľko iných skúseností.....

Skúste to! Zmení sa Vám život!

Eufória, radosť z behania, pohybu, pocit slobody - aj to sú motivácie. Rovnováha. Krok po kroku. Prekročiť svoje hranice, kde zrazu obmedzenia miznú.. Myšlienky. Objavujú sa a postupne rozplývajú v nekonečnej rezonancii Vesmíru. Recyklácia myšlienok! Ako keby ste vyhodili odpadky plné myšlienok. Vrecia. Celé batohy, ktoré nás ťažia a sú vlastne úplne nezmyselné!

Bolesť.. túžba.. hľadanie.. kolotoč.. premeny života.. stresové situácie.. únava... A zrazu sa to zdá všetko také ľahké! Iba chvíľu sa zdá, že človek nemá dostatok síl. Pri prvých zdolaniach príde nekonečná radosť.....

Dajte si iba tie svoje pohodlné tenisky, nalaďte sa na dobrodružnú výpravu svojim svetom, kde sa pohyb stáva radosťou,  ......kde každé zdolanie a prekročenie svojho tieňa stáva sa eufóriou a skutočným víťazstvom pre každého jedného človeka, pre ktorého sa často beh stane už doživotnou závislosťou....... meditáciou..... rituálom................

http://www.youtube.com/watch?v=pCsV8l7LWmc

 

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

V starostlivosti o srdce patríme medzi najhorších v Európe. Pozrite si rebríček

V prieskume Slovensko získalo nízke známky pre zlý životný štýl svojich obyvateľov a aj dlhé čakacie lehoty na vyšetrenia.

EKONOMIKA

Prvá banka prelomila tabu a zvýšila úroky na hypotékach

Zvyšovanie úrokov vraj nesúvisí so zmenami Národnej banky.


Už ste čítali?