Milujme seba saaaa!

Autor: Katarína Lorenčíková | 19.2.2014 o 22:41 | (upravené 19.2.2014 o 23:08) Karma článku: 6,11 | Prečítané:  543x

Áno, chodím do fitka,.. Odvtedy. Sa naozaj kadečo zmenilo. Prvé týždne ma síce bolela snáď celá moja fyzická človečenskosť, ale po pár týždňoch cvičenia každý deň, sa moje telo prekliklo na úplne iný režim. Áno, chodím do fitka. Naozaj tam vidím všelijaké človečiny. Každá prekonáva to svoje. Prekážky, úskalia. Každý máme predsa stále čo objavovať, zdokonaľovať, zlepšovať,.. V mojom prípade - síce ani stopa po nadváhe, moje prekonané zdravotné problémy ma však prinútili so svojim telom predovšetkým niečo robiť. A viete čím sa to začalo? Mojim vyčerpaním, keď som ako študentka mala v Bratislave tri zamestnania. Bol to extrém všetkých extrémov.. Moje skúsenosti s lekármi boli vždy však katastrofálne.... a vždy, keď som sa pýtala - ako ďalej? - jednoducho som nenachádzala. Moje zdevastované telo potrebovalo pomoc. Tam, kde iným lieky pomáhali - som ja mala alergie, tam kde mne niečo pomáhalo - iní len krútili hlavami. Jednoducho - moje telo sa vždy vymykalo spod nejakých zdravotníckych tabuliek. V tomto období som chytila alergiu takmer na všetky antibiotiká a moja oblička bola úplne zdevastovaná... Obličky boleli ďalej a ja som musela jednoducho pátrať.... Už bez liekov....

V tom čase som začala navštevovať tai chi. Pamätám sa na prvú hodinu. Stáť v jednej pozícii dlhšie ako päť minút - to Vám nie je ktoviečo..  :-) V každom prípade - na týchto hodinách som pochopila - ako všetko so všetkým súvisí, postupne som začala vnímať súvislosti medzi psychickým rozpoložením a jednotlivými mojimi zdravotnými problémami. Čínska medicína, homeopatia, hlavne pohyb - to bola v tom čase moja spása...

Neskôr som začala chodiť na jogu, potom behať, a neskôr - iba jednoducho meditovať v nehybných polohách. Čchi kung sa stal mojim spoločníkom.... Energetické dráhy, to všetko som v tom čase dosť hltala.....

Vyskúšala som odvtedy naozaj veľa druhov pohybu, behanie - plávanie - snažím sa ho obmieňať, pretože naše telo si po čase zvykne na jeden druh pohybu - a jednoducho prestane reagovať......

A viete čo je dôležité? Počúvať svoje telo... Odvtedy, som sa v mojom tele celkom fajn zabývala, občas ho ešte chcem presviedčať, že zvládne viac ako sa dá:-) - ale ono mi hneď odhalí pravdu,... Prakticky - moje telo ma celý život učí disciplíne. Pravidelné jedlo, spánok, pravidelný pohyb,... Treba nájsť zlatý stred. A to je.. asi celoživotná úloha..........

Viete čo som si po rokoch hľadania uvedomila? Že najdôležitejšie je - milovať svoje telo, počúvať ho natoľko, že viete zavnímať jeho rozkolísania, jasné krátke impulzy, ktoré ono vysiela.......

Áno, vo fitku vidím všelijaké bytosti... také, onaké, hentaké... Niektoré síce odcvičia svoje, ale nie sú schopné sa na seba ani v zrkadle pozrieť, pretože - vidia vo svojom tele nepriateľa...... Nerobte si zo svojho tela nepriateľa! Pretože ono sa tak potom začne správať,.. ak s ním začnete viesť boj, budete ho mať. Zaručene... Poviem Vám, že všetko je v tej našej hlavičke makovičke:-) Milujte sa, pohladkajte večer svoje telo, poďakujte ruke, nohám - že Vás nosia celý deň aj keď niekedy na nepohodlných opätkoch,...

A niekedy ... treba všetko odložiť a ísť spať.. V správny čas........ tak neponocujte! 
A veru, idem aj ja do perín,.......

V najlepšom je treba prestať......:-)

Dobrú nockuuuuuuuu

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Stálicou maďarskej politiky na Slovensku je Béla Bugár

Maďarskú menšinu na Slovensku reprezentujú v podstate od roku 1989 tie isté tváre.

KOMENTÁRE

Vyčerpá sa s Ficom III Bugárov kredit?

Most-Híd je taký baleťák na hrane.

TECH

Lysohlávky pomohli pacientom s rakovinou

Látka dokázala odhaliť pacientom nový zmysel života.


Už ste čítali?